가시가 있는 뾰족한 잎을 가지고 있어
선인장을 연상시키는 파인애플은
단순히 달콤한 맛 말고도 숨은 재능이 많은 과일이다.
자연의 진정한 에너지원으로 다양한 비타민과 효소가 넘쳐나
몸을 다양한 염증과 병으로부터 지켜준다.
매일 파인애플 쥬스를 마신다면
당신 몸에 놀라운 영향을 미치는데
여기에서 당신이 아마도 알지 못했던
파인애플에 대한 10가지 이점을 소개한다.
1. 염증의 감소
파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데, 이는 염증을 감소시키고,
주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해한다.
2. 체중 감량
빈속에 파인애플 쥬스를 마시게 되면, 당분을 덜 찾게 된다.
파인애플에는 티아민이 있는데, 이는 탄수화물을 빠르게
에너지로 전환시켜주고 신진대사를 촉진시킨다.
3. 간과 내장의 기생충으로부터 보호.
앞서 언급 하였던 브로멜라인은 항 기생충 효과도 있다.
파인애플로 내장에 기생해 있는 해충에 대항한다면 3일내로 박멸 할 수 있다.
4. 갑상선 문제 감소.
파인애플은 브로멜라인 뿐만아니라 요오드도 함유하고 있는데,
이는 정기적으로 복용할 경우 갑상선 내의 염증 치료 효과가 있어,
갑상선이 제기능을 할 수 있도록 도와준다.
5. 부상 위험 감소
파인애플에 다량의 칼륨도 있다. 칼륨은 체내의 전해질을 안정 시키며,
칼륨을 정기적으로 섭취한다면 근육 경련이 덜하고,
이에 따라 격렬한 운동에 의한 부상 위험도도 감소한다.
6. 독소 감소
파인애플에서 찾을 수 있는 항산화제와 효소들은 최상의 자연 항독소이다.
꾸준히 파인애플쥬스를 마신다면, 몸이 중금속으로 부터 자유로워질 수 있다.
7. 소화 촉진
브로멜라인은 소화를 촉진시켜,
소화기관에 이상현상으로부터 보호하는 역할도 한다.
8. 건강한 치아.
파인애플은 누런 이와 충치에 매우 효과적이다.
파인애플을 주기적으로 마시면, 더 하얗고, 건강하고 강한 치아에 도움이 된다.
9. 시력 강화
파인애플에는 비타민 A 와 베타카로틴도 함유되어 있다.
이 성분들은 시력강화를 도우며, 꾸준히 파인애플을 섭취하면
안구의 노화에 따른 각종 문제로부터 눈을 보호 할 수 있다.
10. 항암 효과
국 국립 의학 도서관(National Library of Medicine)의 연구에 따르면
파인애플의 브로멜라인이 항암 화학치료보다 효과 있다고 인정했다.
파인애플 쥬스 만드는 법:
신선한 파인애플을 짤라서 껍질을 벗기고, 얇게 썰거나 조각으로 만들자.
그리고 이 조각들을 물을 채운 그릇에 넣으면 된다.
물 대신에 탄산수를 사용하거나, 시원하게 얼음을 함께 넣어도 된다.
건강한 자연의 음료가 맛도 뛰어남을 알 수 있게 될 것이다.