百壽의 秘訣은 努力 ☎ 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. ☎ 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼니 비률은 3:4:3 으로 드시고. ☎ 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다. 하루에 2리터 이..

위대한 리더는 가슴에 불을 지른다 　 보통 교사는 지껄인다. 좋은 교사는 잘 가르친다. 훌륭한 교사는 스스로 해 보인다. 위대한 교사는 가슴에 불을 지른다. 　 <영국, 철학자이자 수학자, 앨프리드 화이트헤드> 　 　 리더의 역할 중 빼놓을 수 없는 것이 새로운 리더를 육성하는 것입니..

삶에서 가장 가치 있는 자원인 시간. 그 시간을 제대로 경영하지 못하여 스스로 만족하지 못하는 경우가 많은 것 같습니다. 　 그럴 때 도움이 되는 네 가지 질문을 소개합니다. 　 1. 내가 더 해야 할 일은 무엇인가. 2. 내가 덜 해야 할 일은 무엇인가. 3. 내가 새로 시작해야 할 일은 무엇인가. 4. ..

오늘을 위한 기도 잃어버린 것들에 애닳아 하지 아니하며 살아 있는 것들에 연연해 하지 아니하며 살아 가는 일에 탐욕하지 아니하며 나의 나 됨을 버리고 오직 주님만 내 안에 살아 있는 오늘이 되게 하소서. 가난해도 비굴하지 아니하며 부유해도 오만하지 아니하며 모두가 나를 떠나도 외로워 하지..

살아 있음은 은총입니다. 내 영혼을 구할수있는 기회이기 때문입니다. 맺힌 것을 끊는 것이 아니라 . 풀어 주는 것이 진정한 사랑 입니다.

-나는 이렇게 늙고 싶다- 나는 늙는 것이 두렵지 않다. 늙는다는 것은 당연한 일이고 내힘으로 어쩔 수 없기 때문이다. 하지만 나는 추하게 늙는 것은 두렵다. 세상을 원망하고, 나를 알아주지 않는 다고 불평하고, 누군가를 용서하지 못하고 미워하며, 욕심을 버리긴커녕 더욱 큰 욕심에 힘들어하며 자..