치매예방에 효과적인 양파 。양파의 껍질을 벗기고 적당히 썰어서 차처럼 끓여 수시로 마신다. 。양파를 적당히 썰어 그릇에 담고, 현미식초를 찰랑거릴 정도로 부어 냉장고에 둔다. 2∼3일이 지나면, 양파는 건져 먹고, 식초는 생수 반 컵 정도에 3∼4숟가락씩 타서 공복에 마신다..

**흑(黑)마늘의 놀라운 약리(藥理)효과 (1) 흑(黑)마늘이란 생(生)마늘을 껍질 채로 고온다습의 상태로 특수한 방법으로 15∼20일 동안 발효(醱酵). 숙성(熟成). 시킨 식품(食品)이며. 이렇게 만든 마늘의 껍질을 벗기면 새까만검은 마늘이 나온다. 원래 하-얀 마늘 알이 새까맣게 되는 ..

S라인의 종결 마떼 　 우리 몸 곳곳에 숨어있던 살들을 몰아내야 할 사람들이 참 많습니다. 　 생활습관을 바꾸는 것이 행복한 다이어트의 중요한 핵심이기도 합니다. 서양인들 중 고도비만이 많은 반면 일본인에게는 살찐 사람을 찾아보기가 힘들다고 합니다. 차이는 일본인의 차 문화 때문..

아침에 서둘러 나오느라 카메라를 들고 나오지 못해서 셀폰으로 사진을 찍었는데 중간에 메모리가 바닥이라고 저장을 할 수가 없다고 해서 사진을 찍다가 훌륭한 분들의 사진을 못찍어 못내 아쉬웠다 말총으로 망건이나 갓을 만드는 분들의 작업을 보니 정말 그 가느다란 실로( 말 꼬리..

“꼬르륵, 꼬르륵…” 이 소리만 들리면 누구나 할 것 없이 허겁지겁 먹을 것부터 찾는다. 그래서 ‘꼬르륵’ 소리는 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통한다. 　 하지만 이번 호에는 조금 색다른 이야기를 해보려 한다. 내 배에서 나는 꼬르륵 소리에 현혹되지 말자는 것이다. 꼬르륵 ..

제 불방을 찿으시는 분들을 위하여 담아 왔습니다. 주유 할때 잘 살펴 보시라구요. 주유시 유심히 보세요 오늘 아침 친구로부터 내게 온 메일을 글짜하나 고치지 않고 그대로 옮깁니다. 모두 알아둘 내용이어서. 주말에 오랫만에 선배를 만나 한잔 했는데 그분이 작년까지 주유소를하시던 분이라...나..