우리는 수 십 년씩 몸안에 들어온 중금속, 농약 등 여러가지 몸안에 쌓인 독을 해독 작용을 하기 위한 특별한 Camp여서 식사는 아침 저녁으로 유동식과 점심에는 고형식으로 했다. 그리고 스파에서 땀으로, 운동으로 마음의 독은 명상을 통해 했다. 아침 저녁으로 하는 명상은 우리가 바쁘..

강원도 홍천군 서면 중방대리 7번지 < Tel 033)434 2772 > 에 있는 힐리언스는 과학적 건강, 치유적 경험을 의미하는 Health Science , Healing Experience 의 합성어로 건강 관련 교육과 체험 프로그램을 통해서 건강한 식습관, 운동습관, 마음습관을 체득하도록 도와드리는 우리나라 최초의 Total Cent..

오늘은 열심히 다닌 결과로 수료장을 받는 날. 서울대 교수회관에서 수료식을 가졌다. 학교를 졸업한 지가 오래된 터이므로 모두 마음이 들떠 행복하고 즐거운 표정들이다. 나이를 먹는다는 것은 철이 들었다는 그래서 어떻게 해야하는지를 안다는것. 나이 값을 하면서 산다는것은 쉽지..

- 서울대 평생교육원 구로구<제3기 대학> 실버 헬스코치 과정 - 구로 주민을 위해 구에서 주관해 13주 과정으로 시작했는데 시작이 반이라더니 벌써 오늘이 마지막 수업이었다. 서울대 관악캠퍼스에서 일주일에 한번씩 하는 강의는 나의 마음을 20대로 돌려 놓기에 충분했다. 청춘의 ..

늦가을의 어느날 남양성지가 가고 싶어졌다. 쓸쓸함이 배어 나오면 집에 있느니 휙 어디론가 길을 나서면 안정이되어 제자리로 돌아온다. 가까운 남양성지로 향해 차를 몰았다. 따스한 어머님의 품속처럼 아늑한 곳. 그곳은 언제나 누구에게나 안정과 평화를 주는곳이다. 돌로 된 묵주알..

어느 지루하고 햇빛이 좋은 오후 , 디카를 들고 슬슬 안양천으로 나갔다. ( 사진은 부끄러울 정도로 못찍지만 그냥 맥없이 걷기에는 쑥스러우니까) 비행기가 지나가는 소리에 하늘을 올려다보니 하늘은 높고 푸르고 흰구름은 무심히 흘러가고 있었다. 내가 무심하게 집을 나선것 같이.. ..